Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

A hulahopp reinkarnációja

A hulahopp reinkarnációja

Kalóriaégetés fritőz nélkül

Emlékszel, a múlt héten ott hagytam abba, hogy micsoda villámkarriert futott be az USA-ban ez az egyszerű kis eszköz. Olyan villámkarriert, ami a szovjeteknél ki is verte a biztosítékot! No de minek köszönheti a sikerét? Egy amerikai sportgyógyászati felmérés során tizenhat 16 és 59 év közötti nőt figyeltek meg hulahopp edzés közben. A résztvevőknek egy harmincperces edzés során folyamatosan ellenőrizték az oxigén felhasználásukat, a szívritmusukat, illetve, hogy mekkora fizikai erőfeszítésbe kerül számukra a mozgás. A vizsgálatok során a kísérleti alanyoknál a harmincperces tréning során átlagosan 151-es pulzust mértek, miközben 210 kalóriát égettek el.

Michelin baba pusztulj!

Ma már számomra ez az egyetlen mozgásforma, amit szeretek, és hajlandó is vagyok folytatni… Na jó, nem az egyetlen, hanem  az, ami a publikus.J Mikor a kolléganőm mesélte, hogy milyen jól lehet vele derekat, hasat fogyasztani, nem hittem el. A szkeptikusságom zömmel abból adódott, hogy gyerekként sem tudtam karikázni, majd pont közel 50 évesen fogom megtanulni??? Ki van zárva! Csak amikor már az összes nadrágom szűk volt hasban, és hasizomgyakorlatokat a derekam miatt nem tudtam végezni, muszáj volt valamit kitalálnom, mert ez így übergáz volt! Michelin baba gatyában! Szóval irány a játékbolt, és beruháztam… Életem első hulahopp karikájára. Életem leggyorsabban megtérülő befektetése volt.J

Úszógumi pusztítás mozizás közben?

No de azt a kezdeti kínszenvedést! Csak hogy legalább 3 teljes kört maradjon a derekamon, mielőtt leesik! De nem… Legalább egy hónap telt el, mire sikerült 10 percre magamon tartani. Nem tudom, hogy hol, de átkattant a kapcsoló, és ma már filmet nézek, telefonálok közben, és ha úgy tartja kedvem, akkor a Castle egy teljes részét végignézem karikázás közben.J Ja, és mi a sikerélmény csúcsa? A páromat is megtanítottam, sőt a fiam is használja, mivel egy nagyon hatékony úszógumiellenes „szer”. Szóval hölgyeim! Próbáljátok ki! Csak az úszógumink fogja bánni.J

Ja, és ha már nem kell, akkor egyedi táska is készíthető belőle wink by CHANEL laugh yes

Keresés