Nyári gyümölcskoktél – kizárólag alkoholmentesen!

Naná! Még a végén rám sütik a bélyeget, hogy alkoholizálásra buzdítom az olvasóimat… Neked mi jut eszedbe a gyümölcsszezonról? Egészséges? Vitamindús? Szuper koktél alapanyag? Ha már egy ideje olvasod a blogjaimat, már gondolhatod, hogy nekem bizony máshol jár az eszem! Na persze csakis és kizárólag komoly dolgokon, félre a huncutsággal!

De most komolyan! Ha követsz, akkor tudod, hogy mióta úgy döntöttem, hogy a magam ura leszek, és leszámolok az alkalmazotti rabigával, és annak szentelem a felszabaduló energiáimat, hogy minél több hölgynek segítsek megtalálni a számára megfelelő megoldást a tökéletes megjelenéséhez.

Soha ne mondd, hogy soha!

Hát én mondom. Soha nem tudtam betartani a diétát És sosem sikerült lemozogni a felszedett kilókat… Ideig-óráig eljártam futni, úszni, tornázni, szóval sok mindent kipróbáltam, de sajna egyikbe sem szerettem bele. Max jógázni vagyok hajlandó, de hát az meg nem sok zsírt éget…

Kalóriaégetés fritőz nélkül

Emlékszel, a múlt héten ott hagytam abba, hogy micsoda villámkarriert futott be az USA-ban ez az egyszerű kis eszköz. Olyan villámkarriert, ami a szovjeteknél ki is verte a biztosítékot! No de minek köszönheti a sikerét? Egy amerikai sportgyógyászati felmérés során tizenhat 16 és 59 év közötti nőt figyeltek meg hulahopp edzés közben. A résztvevőknek egy harmincperces edzés során folyamatosan ellenőrizték az oxigén felhasználásukat, a szívritmusukat, illetve, hogy mekkora fizikai erőfeszítésbe kerül számukra a mozgás. A vizsgálatok során a kísérleti alanyoknál a harmincperces tréning során átlagosan 151-es pulzust mértek, miközben 210 kalóriát égettek el.

Kerek formákra kerek megoldás az ókorból

Hitted volna? Én sem! A hulahoop karika feltalálása több ezer évre nyúlik vissza a történelemben. Először az ókori egyiptomiak és görögök használták a karikát gyermekek szórakoztatására, majd miután felfedezték súlycsökkentő hatását, gyorsan elterjedt a felnőttek körében is. Első változatai szőlővesszőből készültek, majd súlyának növelése érdekében az új alapanyaga a bambusz, a fém, illetve a fa lett.